25 Aralık 2017 Pazartesi

Karpuzun Faydaları? Karpuz Neye İyi Gelir?

Karpuzun Faydaları? Karpuz Neye İyi Gelir?



Karpuz FotoğrafıKarpuz yaz aylarında sıklıkla tükettiğimiz bir meyvedir. Karpuz' un yüzde 90' ının sudan oluşmasından ötürü hem serinlik verir hem de harareti alır. Bunun yanında bir çok faydası mevcuttur.

Karpuzun Bilimsel Adı ''Citrullus Lanatus'' dur.

Sofralarımızın vazgeçilmez meyvelerinden birisi olan karpuz aynı zamanda birçok tatlıda da bize eşlik etmektedir. Tok tutması nedeniyle diyetlerde sıklıkla kullanılan karpuz, zayıflamamıza da yardımcı olmaktadır.

Karpuzun faydaları? Karpuz neye iyi gelir?
  1. İçerisinde bol miktarda likopen bulundurmasından ötürü hem kalp sağlığına hem de kemik sağlığına oldukça iyi gelmektedir. Ayrıca likopen kan basıncını da düzenlemektedir.
  2. Karpuz yağ hücrelerindeki yağın azalmasına yardımcı olur. Karpuz yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermeyi de hızlandırılır.
  3. Bol kalsiyum içermesi sebebiyle kemikleri ve dişleri güçlendirmektedir.
  4. Karpuz doğal bir idrar söktürücüdür ve idrar akışını hızlandırmaktadır. Ayrıca bu yönüyle böbreklerin yükünü de hafifletmiş olur. Böbreklerin az çalışması karaciğer için de faydalıdır.
  5. Potasyum bakımından zengindir. Potasyum vücuttaki sinirlerin ve kasların sağlıklı kalmasında yardımcı olur.
  6. İçerisinde bol miktarda A vitamini bulundurmasından ötürü göz sağlığı için de oldukça faydalıdır.
  7. C vitamini açısından bol olduğundan vücudun direncini korumasında yardımcı olur. Ayrıca astım ataklarını da bu sayede azaltabilir.
  8. Çok iyi bir antioksidandır. Vücuttaki serbest radikallerle savaşır.
  9. Uykusuzluğu ve kas ağrılarını giderir.
  10. İçerdiği A vitamini sayesinde hem cilt sağlığına iyi gelir hem de saç köklerini güçlendirir.
> Karpuzun zararları için tıklayınız.. <
> Karpuz kaç kalori? Karpuzun besin değeri için tıklayınız.. <

Etiketler: karpuzun faydaları ve zararları, karpuzun faydaları maddeler halinde, karpuz neye iyi gelir, karpuzun faydaları kısaca, karpuzun yararları

Karpuzun Faydaları? Karpuz Neye İyi Gelir? Paylaşan: Admin

0 yorum:

Yorum Gönder