19 Kasım 2017 Pazar

Yaş İncirin Besin Değeri Nedir?

Yaş İncirin Besin Değeri Nedir?



Yaş İncir Fotoğrafıİncirin besin değerini 100 gramında ve 1 adetinde bulunan miktarlarını aşağıda tablo olarak sizlere sunduk.

 100g.(gram) İncir: Ortalama 5 adet incirden oluşmaktadır. 249 kcal(kilokalori) dir.

1 adet yaş incir: 20gr. civarındadır ve yaklaşık17kcal kaloridir.

100gr. yaş incirin besin değeri:

  • Karbonhidrat (g) : 19
  • Kalori (kcal) : 75
  • Protein (g) : 0,8
  • Yağ (g) : 0,3
  • Kolesterol (mg) : 0
  • Sodyum (mg) : 1
  • Potasyum  (mg) : 232
  • Kalsiyum  (mg) : 162
  • Vitamin A  (mg) : 142
  • Vitamin C (mg) : 2
  • Demir (mg) : 0,4

Etiketler: incirin besin değeri, incir kaç kaloridir, beyaz incirin besin değeri, mor incirin besin değeri,

Yaş İncirin Besin Değeri Nedir? Paylaşan: Admin

0 yorum:

Yorum Gönder