25 Kasım 2017 Cumartesi

Salatalığın Faydaları Nelerdir?

Salatalığın Faydaları Nelerdir?



Salatalık FotoğrafıSalatalık Hint yarım adası kökenli bir sebzedir. İçerisinde bol miktarda su içeren salatalık hemen hemen her koşulda yetişebilme özelliğine sahiptir. Salatalığın faydaları saymakla bitmez. Bunlardan en önemlisi hiç şüphesiz cilt sağlığına faydalarıdır. 76 Cildi güzelleştirmesi için kullanılan maskelerin vazgeçilmezidir ve bir çok kozmetik ürünü de içerisinde salatalık barındırır. 

Yaşlanmaya bağlı sarkıntıları geçirdiği bilinmektedir. Kozmetik ürünlerinin ana bileşenidir. Cilt üzerine etkileri yalnızca bununla sınırlı değildir. Güneş yanıklarına ve yara izlerini de iyileştirir. Gözenekleri açar, cildi nemlendirir ve selülitlerin azalmasında yardımcı olur.

Salatalığın faydaları:

  • Salatalığın bir diğer etkisi de saç üzerinedir. Saçları güçlendirir ve düzgün bir biçimde uzamasına yardımcı olur. Yumuşamasını ve parlak bir görünüm de kazanmasını sağlar. 
  • Salatalığın kalorisi çok az olduğundan gün içerisinde fazlaca tüketilebilir. 
  • Özellikle kronik kabızlıktan mustarip kişiler için tam bir şifa kaynağıdır. 
  • İçerisinde bulundurduğu yoğun lifler sayesinde sindirimi kolaylaştırır. 
  • Salatalık içerisinde bulundurduğu bol sudan ötürü böbreklerin sağlıklı çalışmasında yardımcı olur. Bu şekilde böbrek taşı riskini en aza indirir. 
  • Mide iç duvarının da güçlenmesinde yardımcı olur. İçerisinde olan proteinden ötürü hazımsızlık da yaratmaz. 
  • Salatalık bağırsak solucanlarının vücuttan atılmasında etkili rol oynar. 
  • Salatalık B karoten, A karoten açısından zengin bir besin kaynağıdır. Bu sebeple yaşlanmaya sebep olan faktörlere karşı önemli bir besin kaynağıdır. 
  • Salatalığın kanseri engelleyici özelliği vardır. Özellikle pankreas kanserine karşı etkili rol oynar.  
  • Beyne olumlu etkileri vardır. 
  • Baş ağrısını dindirmede yardımcı olur. 
  • Kan basıncının normal bir seviyede sabit kalmasına yardımcı olur. 
  • Alzhemier'a yakalanma riskini azaltır. 
  • Salatalık içerisinde bol miktarda K vitamini de bulundurur. Bu sebeple kemiklerin güçlenmesinde oldukça faydalı bir besin olarak öne çıkar.

Etiketler: salatalığın faydaları, salatalık neye iyi gelir, salatalığın yararları, salata yemenin faydaları, salatalığın faydaları ibrahim saraçoğlu

Salatalığın Faydaları Nelerdir? Paylaşan: Admin

0 yorum:

Yorum Gönder