25 Kasım 2017 Cumartesi

Kivinin Besin Değeri Nelerdir?

Kivinin Besin Değeri Nelerdir?



Kivi FotoğrafıBir çok yararı bulunan kivi diyet yapanlarında oldukça sıkça tercihi olmuştur. kisacanet.com olarak bu yazımızda, kivi kilo yaparmı, kivi kaç kalori veya kivinin besin değeri nelerdir sorusunun kısaca açıkladık. 

İçerisinde oldukça fazla miktarda C Vitamini ve potasyum bulundurmaktadır. Ayrıca çekirdekleri ise fazla miktarda Omega 3 yağı ve lif içermektedir. Kivi diyet yapanlar için ideal olup aşırıya kaçılmadıkça kilo yapmamaktadır. Hatta porsiyonda 2 adet rahatlıkla tüketilmektedir.

100 gram kivinin besin değeri;

Karbonhidrat (g): 15
Kalori (kcal): 60
Diyet Lifi (gr): 3
Protein (g): 1
Yağ (g): 0.5
Kolesterol (mg): 0
Sodyum (mg): 3
Potasyum (mg): 312
Kalsiyum (mg): 34
Vitamin A (iu): 87
Vitamin C (mg): 92.7
Demir: 0.3

Etiketler: kivi kaç kalori, kivinin besin değeri, diyette kivi yenirmi, kivi kilo yaparmı, kivi şeker oranı

Kivinin Besin Değeri Nelerdir? Paylaşan: Admin

0 yorum:

Yorum Gönder