27 Kasım 2017 Pazartesi

Greyfurtun Faydaları Nelerdir?

Greyfurtun Faydaları Nelerdir?



Greyfurt FotoğrafıGreyfurt son yıllarda ülkemizde oldukça popüler bir meyve olup, dünyada ilk olarak Batı Hint Adaları' nda yetişmiştir. Ekşi ve hafif acı bir tadı olan Greyfurt genelde preslenerek suyu içilmektedir. Kabuğu sarımsı içi ise kırmızı rengine yakın bir meyvedir. İçerisinde bir çok vitamin ve mineral bulunan greyfurt, özellikle kış aylarında evlerimizin vazgeçilmez meyvesi konumundadır. Bol miktarda C vitamini içerdiğinden grip ve soğuk algınlığına karşı doğal bir koruyucudur.

Greyfurt içinde protein de barındırır. Kolesterol ise oldukça az miktardadır. Bunlar içinde içerisinde A ve K vitaminleri de bulunur. Potasyum açısından da zengindir.

Greyfurtun faydaları:
  • İçerisinde yoğun miktarda su bulundurmasından ötürü kilo verme konusunda yardımcı oluyor. Diyetisyenler öğle aralarında yenmesini tavsiye ediyor.
  • Greyfurt içerisinde bulundurmuş olduğu flavonoidler sayesinde kanserojen hücrelere karşı da savaşmaktadır. Müshil etkisi sayesinde kolon kanserine karşı da koruyucu konumundadır.
  • Görme konusunda da insan sağlığına faydalıdır. Günlük tüketiminde göz yorgunluğuna iyi gelerek göz sağlığını korur.
  • Bir tane greyfurt yemek, kolesterol oranını yüzde 15 düşürür. Bu sebeple kolesterol problemi yaşayanlara tavsiye edilir.
  • Diş eti sağlığını korur ve diş kanamalarını engeller.
  • Astım ve öksürük gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. İçerisinde yoğun miktarda C vitamini bulundurması bu hastalıklarla savaşılmasında önemli rol oynar.
  • İçerisinde bulundurduğu C vitamini sayesinde böbrek taşlarının oluşumunu engeller.
  • Cilt sağlığına da oldukça faydalıdır. Zararlı güneş ışınlarının hücreleri tahrip etmesini engeller.
  • Her gün bir tane yenilmesi içerdiği antioksidanlar sayesinde karaciğerin temizlenmesinde yardımcı olur.


Etiketler: greyfurtun faydaları, greyfurt faydaları zayıflatırmı, greyfurtun cilde faydaları, greyfurt neye iyi gelir, greyfurt şekere iyi gelirmi, greyfurt suyunun faydaları

Greyfurtun Faydaları Nelerdir? Paylaşan: Admin

0 yorum:

Yorum Gönder