23 Kasım 2017 Perşembe

Eriğin Faydaları Nelerdir?

Eriğin Faydaları Nelerdir?



Erik FotoğrafıYaklaşık iki binden fazla çeşidi bulunan erik, besin lifi bakımından en zengin meyvelerden bir tanesidir.

Erik vücudumuza, birçok faydalar sağlamaktadır. 

İşte eriğin faydaları:
  • Sinir sistemini güçlendirir. Kansızlık problemini engeller.
  • İçerisinde yüksek miktarda lif bulundurduğundan sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır. Kabızlık gibi problemleri tedavi eder.
  • Antioksidan özelliği taşır.
  • Serbest radikaklleri ortadan kaldırdığı için kalp krizi, inme, astım ve bronşit gibi hastalıkları önüne geçer. 126
  • Yaşlılıktan kaynaklanan görme bozukluklarını engelleyeci etkisi vardır.
  • İçinde bulundurduğu bol C vitamini sayesinde damar sağlığını korur. Kolestrol ve damar tıkanıklığı gibi problemlere engel olur.
  • Meme ve solunum yolu kanserlerinin önüne geçer.
  • Kalp sağlığı üzerinde oldukça olumlu etkileri vardır. Antioksidan özellikleri sayesinde kanı temizler. Dİyabet hastalığının da önüne geçer.
  • Erik kırmızı kan hücrelerinin ihtiyaç duyduğu demir eksikliğini giderir. Bu da kan dolaşımını sağlar ve kansızlığı engeller
  • Antioksidan etkisiyle vücuttaki toksinlerin giderilmesinde de yardımcı olur.
  • İçerisinde bulundurduğu bol miktarda lif sayesinde safra ve karaciğer sağlığını da korur.
  • Kadınlarda menapoz dönemlerinde kemik sağlığını korur.
  • İçerinde bulundurmuş olduğu magnezyum sayesinde kas problemlerini giderici etkisi vardır.
  • Kilo vermeyi de kolaylaştırır.
  • Erik suyunun bünyeye eneji sağladığı da bilinmektedir.

Etiketler: erik neye iyi gelir, eriğin yararları, eriğin faydaları kısaca, eriğin faydaları ve zararları, yeşil eriğin faydaları, mor eriğin faydaları

Eriğin Faydaları Nelerdir? Paylaşan: Admin

0 yorum:

Yorum Gönder