23 Kasım 2017 Perşembe

Eriğin Besin Değerleri Nelerdir?

Eriğin Besin Değerleri Nelerdir?



Erik Fotoğrafı100 gram kırmızı eriğin besin değeri aşağıdaki gibidir.

100gr. eriğin besin değeri:
Kalori : 45
Su : 87,2 gr.
Besin Lifi : 1 gr.
A Vitamini : 345 mg.
C Vitamini : 9.5 mg.
E Vitamini : 0.3 mg.
K Vitamini : 6.4 mg.
Potasyum : 157 mg.
Çinko : 0.1 mg.
Bakır : 0.1 mg.
Manganez : 0.1 mg.
Niasin : 0.4 mg.
Folat : 5 mg.
Kalsiyum : 6 mg.
Demir : 0.2 mg.
Magnezyum : 7 mg.
Fosfor : 16 mg.

Etiketler: eriğin besin değeri, erik kaç kalori, eriğin vitaminleri, kara erik kaç kalori, mor erik kaç kalori

Eriğin Besin Değerleri Nelerdir? Paylaşan: Admin

0 yorum:

Yorum Gönder